人間関係の悩みを予防するには？/職場/ストレス/仕事/プライベート
今の人間関係に満足できない方へ
満足の「基準」という考え方
1．人間関係と生活水準の共通点
一時期、私は平日は仕事に行き、休日はこのような記事書きなどのネット副業を行なっていました。
プライベートの娯楽や友達付き合いもほぼゼロな日々を3ヶ月ほど続けていたある日、友人に誘われ飲み会に行って来ました。
久しぶり遊んだこともあり、それはそれは楽しい飲み会だったのですが・・・その後平日は仕事に行き、休日はこのような記事書きなどのネット副業を行なう日々がたいそう苦痛に感じるようになってしまいました。
同じようなことは、生活水準に関しても起こるようです。
人は一度上げた生活水準が下がると、たいそう苦痛を感じるようです。
最初３の生活水準を５に上げ、3に戻ると最初からずっと３だった場合よりもずっと不幸に感じるようです。
2．満足の基準を上げると、それだけ満足するのが難しくなる
何が起きたかといいますと、満足できる生活水準の基準が上がったために、具体的には生活水準５で無いと満足できなくなってしまったがために、生活水準３に戻ると苦痛を感じるようです。
私の人間関係の例で言いますと、最初は平日は仕事に行き、休日はこのような記事書きなどのネット副業を行なうプライベートの娯楽や友達付き合いもほぼゼロな日々（人間関係レベル３）でも満足できていたのですが、楽しい飲み会（人間関係レベル５）を過ごしたことによって満足できる人間関係の基準が５に上がってしまい、元の人間関係レベル３に戻ると苦痛を感じてしまいました。
人間関係も生活水準も一度水準を上げると下げにくくなりますし、それ以下の水準では満足できなくなるのではないでしょうか？
食べ物と一緒で、美味しい物を一度食べたら今までの物では満足できなくなるように。
いつもいつも満足できる生活水準を維持でき、満足できる人間関係のレベルを維持できれば良いのでしょうが、なかなか難しいと思いますし、満足できる基準が上がれば上がるほど基準を満たすのは難しくなるのかもしれません。
逆に言えば、満足の基準を下げれば満足しやすくなりますし、幸せにもなるのかもしれません。
私の例で言いますと、「たまに飲み会出来るだけでもありがたい」という基準を持っていれば、仕事とネット副業の日々に戻っても、苦痛を感じること無く、満足していられたのかもしれません。
しかし、基準はほっておいても下がらないと思います。
意識的に下げないと下がらないものだと思います。
3．世間一般で良しとされている価値観の見直し
では、満足基準の下げ方ですが、己の価値観を見直すのが一番効果があると思います。
それは、世間一般で良しとされている価値観を見直すことになるかもしれません。
【世間一般で良しとされている価値観】
豊かな人間関係は良いものだ。
贅沢な生活は良いものだ。
高い生活水準の暮らしは良いものだ。
↓
【世間一般で良しとされている価値観の見直し】
豊かな人間関係は本当に良いものだろうか？
贅沢な生活は本当に良いものだろうか？
高い生活水準の暮らしは本当に良いものだろうか？
人間という生き物は、豊かな人間関係や贅沢な暮らし、高い生活水準が無ければ幸せになれない生き物なのでしょうか？
それとも、豊かな人間関係や贅沢な暮らし、高い生活水準など無くても、価値観次第で十分幸せに生きていける生き物なのでしょうか？
生きているだけで幸せ！という価値観を持って、豊かな人間関係や贅沢な暮らし、高い生活水準などなにもない中でも幸せに生きて行ってはいけないのでしょうか？
豊かな人間関係や贅沢な暮らし、高い生活水準と幸せの関連性を崩せば、満足の基準を下げるのは容易になると思いますし、基準を下げても幸せなままでいられるのかもしれません。
そして一度基準を下げてしまえば、たいていいつも満足できますので幸せです。
幸せを豊かな人間関係や贅沢な暮らし、高い生活水準に依存しないほうが、幸せになりやすいのでお得かもしれません。
4．人間関係の悩みを予防するには？～まとめ
人間関係の満足度の基準を下げることで、人間関係の悩みを予防できるかもしれません。
そのためには既存の価値観の見直しが必要になるかもしれませんし、世間一般の価値観とは違う価値観を持つ必要が出てくるかもしれません。
例えば「たまに飲み会出来るだけでもありがたい」という基準を持っていれば、たいていどんな時でも人間関係に満足できますでしょうし、幸せでいられると思います。
皆々様方の人間関係の幸福度が少しでも上がるようお祈りしています。
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